Chia semínka - drobounký zázrak s velkou silou

Chia semínka jsou dávno známá všem sportovcům, zdaleka však nejsou jenom pro ně
Chia semínka jsou nejlepší jako součást ovocného nebo proteinového šejku, můžete si jimi ale i jen tak vylepšit snídani. Obsahují minerály, bílkoviny, vlákninu a omega 3 a 9.
Vynikající jsou také například pro běžce nebo cyklisty - namočené na sebe vážou velké množství vody, proto udržují organismus hydratovaný.