Prevence křečí

Trápí vás křeče, nebo chcete mít jistotu, že vás nepřekvapí v tu nejméně vhodnou chvíli? Vyzkoušejte přírodní doplňky stravy s bohatým obsahem hořčíku. Hořčík neboli magnesium uvolňuje svalové napětí a přispívá k normální funkci organismu. Vybírat můžete přímo z tablet hořčíku Viridian nebo kakaových bobů a kakaového nápoje. Kakao je bohatým zdrojem antioxidantů, hořčíku a železa, které působí proti únavě a vyčerpání. Chcete-li budovat svalovou hmotu a podpořit regeneraci po tréninku, poohlédněte se i po proteinech a esenciálních aminokyselinách. Všechny tyto doplňky najdete v sekci Svaly a regenerace.