Přerušovaný půst

Přerušovaný půst podle britské Metody Brave. Přerušovaný půst je momentálně jedním ze světově nejpopulárnějších wellness a fitness trendů. Jde o cestu, jak optimalizovat tělesnou hmotnost, zlepšit metabolické zdraví a v mnoha dalších směrech zlepšit fyzickou i psychickou kondici. Jde o způsob stravování založený na střídání fází – fáze jídla a fáze půstu, a je velmi vhodný pro moderního člověka se sedavým zaměstnáním, popř. pro jedince cca nad 30 let, kdy je vhodné s přibývajícím věkem produkt preventivně aplikovat k doplnění důležitých pojivových aminokyselin (kůže, vazy, klouby). Jeho obrovskou výhodou je snadné osvojení a také šetrnost - narozdíl od mnohých populárních diet nedevastuje tělo, naopak jej v mnoha směrech posiluje. Metoda Brave = optimalizujte hmotnost a metabolismus jednoduchou a šetrnou cestou, více zde..