IQ produkt
Doplněk stravy
Čínský červený (korejský ženšen)
Nejznámější ze všech adaptogenů. Po celém světě se používá ke zvýšení vytrvalosti, potlačení únavy a jako obecné tonikum. Obsahuje skupinu terpenoidních sloučenin zvaných ginsenosidy, které jsou považovány za klíčové pro jeho účinky. Snižuje hladiny stresových hormonů uvolňovaných během normální stresové reakce, čímž může chránit před negativními účinky těchto hormonů a dokonce je i zvrátit.
Sibiřský ženšen
Je často označován jako univerzální adaptogen, protože se zdá, že vyhovuje téměř každému a v téměř každé situaci. Nepůsobí stimulačně ani sedativně. Pochází z Ruska a je tradičně používán přes 4000 let jako obecné tonikum, pro zvýšení chuti k jídlu a podporu paměti. Obsahuje skupinu účinných látek zvaných eleuterosidy, které podle raných studií omezují uvolňování stresových hormonů během stresové reakce. Sibiřský ženšen je také známý svou silnou podporou obranného štítu, je také energizující, aniž by působil jako stimulant.
Damiána Má dlouhou tradici jako bylina zlepšující náladu u vysoce stresovaných jedinců. Rovněž je známá jako přírodní afrodisiakum, zejména pro muže. Důležitým přínosem damiány je její schopnost regulovat hladinu cukru v krvi – má tendenci ji mírně snižovat. Během stresové reakce hladina krevního cukru výrazně kolísá, což ovlivňuje náladu, energii a schopnost zvládat každodenní zátěž. Stabilizace hladiny cukru může tento začarovaný kruh přerušit.
Yerba Maté Druh cesmíny pravidelně konzumovaný v Brazílii, často jako alternativa kávy a rychlý nakopávač. Obsahuje alkaloidy kofein, theobromin a theofylin, které zvyšují činnost srdce a tím zlepšují prokrvení tkání a zásobování kyslíkem.
Suma Někdy nazývaná „brazilský ženšen“. Velmi silná adaptogenní bylina používaná ke zvýšení vytrvalosti a k posílení oslabených jedinců, kteří ztratili hmotnost v důsledku dlouhodobé nemoci. V tomto kontextu ji využívají i sportovci jako anabolikum pro budování svalové hmoty. Obsahuje skupinu saponinů zvaných pfafosidy, které – podobně jako účinné látky v korejském a sibiřském ženšenu – pomáhají udržovat hladinu kortizolu pod kontrolou při fyzickém i psychickém stresu.