Duben je dle tradičních medicín nejvhodnější čas pro detoxikaci organismu a podporu jater. Ta nepotřebují pomoc pouze v případě, kdy se zotavují na příklad z nadměrné konzumace alkoholu, ale i pokud nevhodně jíme a nedostatečně se hýbeme.
Pokud chceme začít sportovat nebo se jakkoli hýbat (alespoň chodit na dlouhé procházky), je jaro ideální. Pomůže také větší podíl čerstvé, průmyslově nezpracované a ideálně rostlinné stravy. A velkým pomocníkem můžou být i doplňky stravy.